1、将苹果手机连接上苹果手表，再点击打开“Watch”App，在我的手表页面点击“睡眠”。
2、将“自动打开”和“通过 Apple Watch 跟踪睡眠”右侧的开关开启。
3、第二天查看第一晚的睡眠监测数据。
